Unsere Move & Relax Packages

Die Erhebung des aktuellen Trainingszustandes ist unverzichtbar um langfristige Erfolge zu erzielen. Bei einer Bioelektrischen Impedanzmessung erhalten Sie Daten über Ihre Körperzusammensetzung. Zusätzlich wird mittels einer Spiroergometrie Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit ermittelt. Die gewonnenen Werte über Ihre physiologischen Parameter dienen im anschließenden Personal Training dazu, Ihnen Trainingsempfehlungen zu geben und auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Wir begleiten Sie während Ihres Aufenthaltes Ihre Ziele zu verfolgen und assistieren Ihnen mit unserem Know-How bei jeglicher sportlicher Betätigung.

Mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse wird Ihre Körperzusammensetzung bestimmt. Auf der Grundlage von Parametern, wie Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochendichte etc., erarbeitet ein Ernährungsberater mit Ihnen zusammen Ihr Trainingsziel und gibt Ihnen individuelle Ernährungsempfehlungen. Zudem erhalten Sie ein Ernährungsprogramm, welches Ihnen langfristige Erfolge garantiert.

Das Family Train Package beinhaltet 50 Minuten Tuchakrobatik mit dem so genannten Aerial Sling. Dabei hängt das Tuch in einer Schlaufe von der Decke und es werden ohne Bodenkontakt Übungen zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Kraft durchgeführt. Wir machen Sie mit den Basic-Techniken, wie drehen und klettern am Tuch sowie mit Überkopf Bewegungen, vertraut. Das Trainingstool ist für die ganze Familie geeignet.

Vitalisierende Gesichtsbehandlung für eine jugendliche Ausstrahlung, währenddessen Ihre Hände rundum gepflegt werden.