Sportwissenschaft für alle

Mehr Leistung für mehr Wohlfühlen.

Move and Relax

Move & Relax ist ein einzigartiges Fitness- und Wellnesskonzept, das speziell für die individuelle Leistungssteigerung von Tiroler Sportwissenschaftlern entwickelt wurde. Dabei wird in einem persönlichen Check zuerst das persönliche Leistungspotenzial erhoben, um anschließend in individuelle Wohlfühlkonzepte umgesetzt zu werden.

Unser 1.700 m² großer Move & Relax Bereich ist dafür die beste Basis, um Bewegung optimal mit Entspannung zu kombinieren, Dynamik mit Regeneration und Motion mit Emotion.

Was ist das Geheimnis einer funktionierenden Move-Life-Balance?

Wie der Name schon sagt, geht es immer um Balance. Um ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und Entspannung. Wer einen vitalen Lifestyle pflegen will, orientiert sich dabei am besten an den drei wesentlichen Säulen Fitness, Regeneration und Ernährung. Wichtig ist hierbei vor allem, die eigenen Gewohnheiten dauerhaft zu verändern, um eine Langzeitwirkung zu erzielen. Denn weder kurzfristige Regeln, alte Mythen noch schnelle Diäten führen zu langfristigem Erfolg!

Wir haben mit Move & Relax ein innovatives Konzept ins Leben gerufen, das wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Leistungssport alltagstauglich macht – für mehr Energie im Leben und ein gutes Körpergefühl. Individuell abgestimmt, ganz leicht umsetzbar!

Ab auf den Olymp des Wohlfühlens!

Move & Relax wurde vom österreichischen Skisprung-Olympiasieger Toni Innauer gemeinsam mit der Sportwissenschaft der Universität Innsbruck erarbeitet und bietet ein ausbalanciertes Wechselspiel zwischen aktiver Bewegung und maßgeschneiderter Regeneration. Ergänzt durch vitale Ernährung, fühlen Sie sich nachhaltig wohler und sprühen vor Energie. Steigen Sie ein in diesen Body, Mind & Soul Booster der besonderen Art und verschaffen Sie sich einen nachhaltigen Frische-Kick! Für mehr Leistung, eine bessere Vitalität und ein höheres Energielevel!

Kurzum: Move & Relax ist wissenschaftlich basiert, individuell und nachhaltig. Vor allem nehmen Sie einen neuen vitalen Lifestyle mit in Ihren Alltag und fühlen sich nachhaltig besser!

Überblick Move & Relax

  • Leistungsdiagnostik und Gesundheitscheck
  • Spiroergometrie
  • Biolelektrische Impedanz-Analyse
  • Personal Training
  • Ernährungsberatung
  • Kurse, Vereinssport & Sportprogramm

„Ich denke, Erfolg zu haben ist wie verliebt zu sein – und zwar in das eigene Können. Wenn man einen Entwurf hat und der wird Realität: Das ist doch großartig!“

Toni Innauer

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