Move in Bayrischzell

Unsere Move Angebote

Fitnessraum Das Bayrischzell Familotel Oberbayern

Indoorpool Das Bayrischzell Familotel Oberbayern

Wenn endlich Bewegung ins Leben kommt. Dann geht es oft schnell, bis aus dem anfangs gefühlten Bewegungszwang ein lustvoller Bewegungsdrang wird. Frische Luft und das Hochdrehen des Kreislaufs bringen nicht nur die grauen Zellen in Schwung, sondern diese Symbiose aus Guttun und Gutsein hebt die Laune und macht den Kopf frei für frische Ideen.

Wann auch immer und wo auch immer man über längere Zeit in einem Seminar, am Schreibtisch oder in der Schule sitzt, ob Groß, Klein oder mittendrin, zwischendurch lautet die Devise immer wieder einmal: Ab in die Natur. Vor allem bei uns im Das Bayrischzell liegt der größte Fitness-Parcour der Welt, die wunderbare, bewegungsfördernde Landschaft unterhalb des Wendelsteins, inmitten der Alpenregion Tegernsee-Schliersee, direkt vor der Haustüre!

Wandern, Nordic Walking, Laufen, Biken oder Skifahren – wir binden die alpine Umgebung aktiv in unsere Move-Programme ein. Ergänzend dazu bleiben Sie mit abwechslungsreicher Group Fitness in Bewegung. Bei jedem Wetter, zu jeder Tageszeit.
Kurzum: Erstklassige Trainingsgeräte, eine innovative Infrastruktur und erfahrene Coaches sorgen für bewegende Momente in Ihrem Urlaub, die noch lange nachhallen.

Bewegung von Körper und Geist
Lernen für Groß und Klein
Natur und Sport im Kinder- und Tagungsprogramm
Work-Life-Balance für Kinder und Erwachsene
gesunde und ausgewogene Ernährung

Überblick Move

Auf der Grundlage Ihrer Körper- und Leistungsdaten und in Abstimmung mit Ihrem persönlichen Ziel erhalten Sie Ihren Bewegungsplan. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie sie auch zuhause ganz leicht in Ihren Alltag integrieren können. Das ist es, was unser Move & Relax Programm – entstanden in Kooperation mit dem Institut für Sportwissenschaft der Universität Innsbruck – so besonders macht.

Leistungsdiagnostik und Gesundheitscheck
Spiroergometrie
Bioelektrische Impedanz-Analyse
Personal Training
Ernährungsberatung
Kurse & Sportprogramm

Leistungen

Personal Training (50min) oder mit Beratungsgespräch (90min)

Unsere Trainer ermitteln Ihren derzeitigen körperlichen Zustand und erarbeiten basierend darauf ein individuelles Bewegungskonzept. Wir werden individuelle Übungen erarbeiten, die Sie zu Hause durchführen können. Im Fokus stehen gesunde Gelenke, stabiler und kräftiger Rumpf, bewegliche Wirbelsäule sowie kräftige Beine und Arme. Ihr persönliches Ziel wird hierbei ebenfalls berücksichtigt. Freuen Sie sich darauf in unserem modern ausgestatteten „Moveraum“ neue Bewegungen zu erlernen und diese mit in Ihren Alltag nehmen zu können.

€ 79,00 für 50min
€ 129,00 für 90min inkl. Beratungsgespräch

Beratungsgespräch (30min)

€ 39,00

Personal Training für Mama & Kind oder Papa & Kind (50 min)

€ 89,00

Bioelektrische Impedanz-Analyse (ca. 50 min inkl. Beratungsgespräch)

Mittels dieser Analyse erhalten Sie eine detaillierte Auskunft über Ihre derzeitige Körperzusammensetzung. Unsere Trainer beraten Sie anschließend, wie Sie Ihren Stoffwechsel optimieren können. Ihr Anteil an Körperwasser, Muskulatur und Körperfett wird mit unseren Sportwissenschaftlern mit einer individuellen Ernährungs-, und Trainingsempfehlung diskutiert. Bewegung, Erholung und Ernährung sind die drei wichtigsten Säulen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

€ 49,00

Spiroergometrie am Fahrrad (ca. 90 min inkl. Beratungsgespräch)

Bei der Spiroergometrie handelt es sich um einen Belastungstest am Fahrradergometer und gilt als Gesundheitscheck, der Ihnen detaillierte Auskunft über Ihr individuelles Fitnesslevel gibt. Während der Belastung wird Ihre Atmung gemessen und die Leistung mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Diese Diagnostik eignet sich für alle Leistungslevel. Ihre Ergebnisse werden im anschließenden Beratungsgespräch mit unseren Sportwissenschaftlern analysiert, verständlich erklärt und gemeinsam wird eine Trainingsempfehlung erarbeitet.

€ 159,00