Sie fragen. Wir antworten.

Die häufigsten FAQs.

Relax

Ein neues Thema wirft viele Fragen auf. Viele davon würden Sie vermutlich auch gerne stellen, um tiefer in die Materie rund um unser revolutionäres „Move & Relax“ Konzept einzusteigen. Hier finden Sie einen ersten Überblick über häufige Unsicherheiten und oftmaligen Erklärungsbedarf, den wir für Sie schon vorab beantwortet haben.

Was ist Move & Relax?

Move & Relax ist ein 3-Säulen-Konzept für ein besseres, gesünderes und längeres Leben.

Was wollen wir mit Move & Relax erreichen?

Wir wollen erreichen, dass der Gast ein positives Erlebnis während seines Aufenthaltes erfährt und die Möglichkeit wahrnimmt seine Gesundheit und seinen Lebensstil nachhaltig zu optimieren.

Was sind die 3 Säulen von Move & Relax?

Bewegung, Regeneration und Ernährung.

Wie unterscheidet sich der Move & Relax Bereich von anderen Fitness & Wellness Zentren?

Im Move & Relax Bereich findet der Gast die Möglichkeiten, seinen Lebensstil positiv zu beeinflussen. Hauptaugenmerk liegt bei der Betreuung des Gastes unter der Assistenz der Move & Relax Mitarbeiter.

Wie verändert man seinen Lebensstil?

Einfache Schulung der Körperwahrnehmung, Kennenlernen neuer Übungen und Techniken, Durch-brechen von schlechten Gewohnheiten sowie Mut zu Veränderungen.

Was ist Regeneration und warum ist sie so wichtig?

Aktive Bewegung, therapeutische und wohltuende Behandlungen, frische Luft und Natur, gesundes Essen und ausreichende Ruhephasen bzw. guter Schlaf sind Bausteine der Regeneration. Ohne ausreichende Regeneration ist eine Leistung im Beruf und im Sport nicht möglich.

Was ist funktionelles Training?

Funktionelles Training beschreibt ein Training, das für den Alltag oder für die Sportart zusammen-gestellt wird. Hier zwei Beispiele: Für den Alltag werden Übungen zur Linderung von Rücken- oder Knieschmerzen durchgeführt. Für die Sportart wird die entsprechende Muskulatur trainiert, um fit für das Skifahren im Winter zu sein.

Welchen Stellenwert spielt Ernährung im Move & Relax Konzept?

Der Gast soll schon am Morgen die Möglichkeit vorfinden, sich gesund ernähren zu können. Eine gesunde Move & Relax „Ecke“ ist in jedem Hotel optisch erkennbar. Beim Menü am Abend kann der Gast eine Move & Relax-Variante wählen, welche wiederum auf sportliche und gesundheitsbewusste Personen abgestimmt ist.

Welchen Zweck erfüllen die Balance Pads auf den Zimmern?

Die Balance Pads sollen den Gast täglich erinnern, sich mit Bewegung auseinander zu setzen. Die einfachen Übungen, die am Spiegel platziert sind, sollen dem Gast helfen, seinen Körper wahrzunehmen. Im Gruppenkurs lernt der Gast weitere Übungen, um zu Hause mit dem Pad weiter zu trainieren.

Was ist die Spiroergometrie?

Die Spiroergometrie ist ein Ausbelastungstest am Fahrradergometer. Die Atmung des Sportlers wird während der Belastung gemessen und die Leistung wird mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Die Spiroergometrie gilt als Gesundheitscheck und es wird empfohlen diese zwei Mal im Jahr zu absolvieren.

Was ist die bioelektrische Impedanzanalyse?

Die Impedanzanalyse misst die Körperzusammensetzung des Menschen. Anhand der Messung ergeben sich Informationen über die Funktion des Stoffwechsels und der Zelle. Der Anteil des Körperwassers, der Muskulatur und des Fettgewebes wird auch gemessen. Die Impedanzanalyse dient als Grundlage für eine Ernährungsberatung.

Wie werden im Move & Relax Bereich die Massagen ausgeführt?

Im Move & Relax Bereich gibt es keine klassischen Wellnessmassagen, die Massagen sind zielorientiert sowie auf den jeweiligen Kunden abgestimmt und dienen der individuellen Regeneration. Das Angebot reicht von der Wohlfühlmassage bis zur Sportmassage und der Individualtherapie. Es werden hochwertige Produkte und Öle verwendet.


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