Move & Relax

Ein gesunder Lebensstil ist ja schon eine Wissenschaft für sich. So viele Regeln und auch ein paar Mythen. Nicht selten fällt man zurück in alte Gewohnheiten und kämpft mit dem inneren Schweinehund. – Diese Zeiten könnten der Vergangenheit angehören.

Wir haben mit Move & Relax ein innovatives Konzept ins Leben gerufen, das wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Leistungssport alltagstauglich macht – für mehr Energie im Leben und ein gutes Körpergefühl. Individuell abgestimmt, ganz leicht umsetzbar!

Move & Relax – erarbeitet vom österreichischen Skisprung-Olympiasieger Toni Innauer gemeinsam mit der Sportwissenschaft der Universität Innsbruck – ist ein ausbalanciertes Wechselspiel zwischen aktiver Bewegung und maßgeschneiderter Regeneration. Ergänzt durch vitale Ernährung, fühlen Sie sich nachhaltig wohler und sprühen vor Energie.

Neugierig? Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen die richtige Balance aus Move & Relax zu finden und Ihre Zellen in Bayrischzell nachhaltig zu erfrischen. Probieren Sie es aus!

Überblick Move & Relax

• Leistungsdiagnostik und Gesundheitscheck
• Spiroergometrie
• Biolelektrische Impedanz-Analyse
• Personal Training
• Ernährungstipps
• Kurse & Sportprogramm