Die klassische Massage dient der Entspannung, Lockerung und Dehnung des Muskelgewebes sowie zur zusätzlichen Kräftigung der Muskulatur. Sie wirkt wie eine passive Bewegungstherapie. Gleichzeitig wird die Durchblutung des Gewebes und der Haut stimuliert, was sich positiv auf Kreislauf und Wohlbefinden auswirkt.

Dauer: 25 Minuten Teilkörpermassage | Preis: € 49,00
Dauer: 50 Minuten Ganzkörpermassage | Preis: € 89,00
Dauer: 75 Minuten Ganzkörpermassage | Preis: € 129,00

Muskulatur und Bindegewebe werden mit einer intensiven, druckvollen Massagetechnik gelockert. Die Durchblutung des Körpers wird angeregt und die muskuläre Regeneration optimiert. Diese Anwendung empfehlen wir revitalisierend nach einer Bewegungseinheit, um anschließend wieder fit und vital zu sein.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00
Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00
Dauer: 75 Minuten | Preis: € 129,00

Die Lymphdrainage regt den Transport der Lymphe in den Lymphgefäßen an und fördert somit die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten. Durch sanftes Ausstreichen der Haut können auch lokale Lymphstauungen, wie man sie bei chronischen Entzündungen oder nach Sportverletzungen und Operationen vorfindet, aufgelöst werden. 

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00
Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00

Eine schöne Gesichts-, Nacken- und Kopfmassage kann wahre Wunder wirken. Schon nach kurzer Zeit gleiten Sie in eine absolute Entspannungsphase, Blockaden werden gelöst und Kopfschmerzen gelindert. Einfach abschalten und genießen.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00

Eine Kombination aus wohltuender Massage, mit erwärmten Lavasteinen und hochwertigem Öl für eine tiefgehende Wirkung: Durch die Wärme der Basaltsteine wird die Tiefenmuskulatur gelockert und Verspannungen sowie Blockaden gelöst, damit Körper und Geist wieder in Einklang kommen.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 59,00
Dauer: 75 Minuten | Preis: € 139,00

Die spezielle Zupfmassage wird mit reinem Naturhonig durchgeführt. Der Stoffwechsel wird angeregt, Schlackenstoffe lösen 
sich aus dem Gewebe und die Muskulatur wird gelockert. Der Honig wirkt feuchtigkeitsspendend, entzündungshemmend und regt die Durchblutung an.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00

Eine Wellnessmassage, die zur Entspannung von Körper und Geist dient: Sanfte, langsame und gleichmäßige Berührungen bringen den Körper in einen entspannten Zustand. Ziel der Massage ist es, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie ihn mit neuer Energie zu beleben.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00
Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00
Dauer: 75 Minuten | Preis: € 129,00

Eine perfekte Kombination aus klassischer Teilkörper- und Fußmassage. Es werden Regenerationsimpulse durch die Fußmassage gesetzt, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Die klassische Teilkörpermassage dient der Entspannung, Lockerung und Dehnung des Muskelgewebes sowie zur zusätzlichen Kräftigung der Muskulatur.

Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00
Dauer: 75 Minuten | Preis: € 129,00

Mit Kräutern gefüllte Leinensäckchen werden in kreisenden und sanft klopfenden Bewegungen über die verspannten Muskeln geführt. Durch das Zusammenspiel von Wärme, Massage und Aromen werden Verspannungen gelöst sowie der Stoffwechsel angeregt. Das Immunsystem und der Kreislauf werden dadurch gestärkt, Gelenksprobleme und rheumatische Beschwerden gelindert.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 54,00
Dauer: 50 Minuten | Preis: € 99,00
Dauer: 75 Minuten | Preis: € 139,00

Der Körper ist eine fein aufeinander abgestimmte und zusammenarbeitende Einheit. Durch druckvolles Aktivieren der Reflexbahnen mittels einer speziellen Massagetechnik werden alle Organe und Muskeln des Körpers aktiviert. Die einzelnen Reflexzonen der Fußsohlen sind bestimmten Organen und Geweben zugeordnet. Ihr Wohlbefinden wird durch diese Druckpunktmassage gesteigert und sie aktiviert zugleich Ihre Selbstheilungskräfte.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00
Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00

Das pflegende und natürliche Peeling löst sanft abgestorbene Hautzellen. Die Zellerneuerung und die Durchblutung Ihrer Haut werden aktiviert und sorgen für ein samtiges Körpergefühl.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00

Unsere Natur-Moorpackung hat eine durchblutungsfördernde und stoffwechselanregende Wirkung, was wiederum zu einer Steigerung der Zellaktivität sowie zu einer Stärkung des Immunsystems führt. Durch die entzündungshemmende Wirkung ist dies die perfekte Anwendung bei Muskelverspannungen und -verhärtungen nach aktiver Bewegung.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 49,00

Die perfekte Kombination für pflegebedürftige Haut: Das natürliche Peeling löst sanft abgestorbene, trockene Hautzellen. Ihre Haut bereitet sich somit bestens für eine intensive Wirkstoffaufnahme der Körperpackung Ihrer Wahl vor.

Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00

Einzigartige, regenerierende Hydrotherapiewanne mit der Unterwassermassage, um Ihr Wohlbefinden zu stärken und dem herausfordernden Familienalltag zu entschwinden. Mit diesem Bad werden Verspannungen gelockert, die Durchblutung angeregt und das Bindegewebe stimuliert. Die pulsierende Vibrationsmassage aktiviert Ihr Lymphsystem und beeinflusst den Stoffwechsel positiv.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 39,00

Der AquaThermoJet® unterstützt die Regeneration von Überbelastungen und fördert die Entspannung mit 24 ergonomisch angeordneten, rotierenden Wasserstrahldüsen. Durch Massagebewegungen mit dem warmen Wasserstrahl und einer Temperatur von ca. 35 Grad wird die Durchblutung des Gewebes verbessert und der Stoffwechsel aktiviert.

Dauer: 25 Minuten | Preis: € 29,00

Die Anti-Cellulite Anwendung regt aktiv den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung, wodurch die Haut an neuer Spannkraft gewinnt sowie glatter wirkt. Beginnend mit einem speziellen Anti-Cellulite Produkt wird die Haut optimal auf die Massage und Schröpftechnik vorbereitet. Anschließend werden Bauch, Beine und Po mit einer auf den Hautzustand abgestimmte Creme eingepackt. Während die Haut mit Nährstoffen versorgt wird, genießen Körper und Geist eine entspannende Wasserbettmassage im Aquathermojet.

Dauer: 50 Minuten | Preis: € 89,00

Move & Relax ist ein 3-Säulen-Konzept für ein besseres, gesünderes und längeres Leben.

Wir wollen erreichen, dass der Gast ein positives Erlebnis während seines Aufenthaltes erfährt und die Möglichkeit wahrnimmt seine Gesundheit und seinen Lebensstil nachhaltig zu optimieren.

Bewegung, Regeneration und Ernährung.

Im Move & Relax Bereich findet der Gast die Möglichkeiten, seinen Lebensstil positiv zu beeinflussen. Hauptaugenmerk liegt bei der Betreuung des Gastes unter der Assistenz der Move & Relax Mitarbeiter.

Einfache Schulung der Körperwahrnehmung, Kennenlernen neuer Übungen und Techniken, Durch-brechen von schlechten Gewohnheiten sowie Mut zu Veränderungen.

Aktive Bewegung, therapeutische und wohltuende Behandlungen, frische Luft und Natur, gesundes Essen und ausreichende Ruhephasen bzw. guter Schlaf sind Bausteine der Regeneration. Ohne ausreichende Regeneration ist eine Leistung im Beruf und im Sport nicht möglich.

Funktionelles Training beschreibt ein Training, das für den Alltag oder für die Sportart zusammen-gestellt wird. Hier zwei Beispiele: Für den Alltag werden Übungen zur Linderung von Rücken- oder Knieschmerzen durchgeführt. Für die Sportart wird die entsprechende Muskulatur trainiert, um fit für das Skifahren im Winter zu sein.

Der Gast soll schon am Morgen die Möglichkeit vorfinden, sich gesund ernähren zu können. Eine gesunde Move & Relax „Ecke“ ist in jedem Hotel optisch erkennbar. Beim Menü am Abend kann der Gast eine Move & Relax-Variante wählen, welche wiederum auf sportliche und gesundheitsbewusste Personen abgestimmt ist.

Die Balance Pads sollen den Gast täglich erinnern, sich mit Bewegung auseinander zu setzen. Die einfachen Übungen, die am Spiegel platziert sind, sollen dem Gast helfen, seinen Körper wahrzunehmen. Im Gruppenkurs lernt der Gast weitere Übungen, um zu Hause mit dem Pad weiter zu trainieren.

Die Spiroergometrie ist ein Ausbelastungstest am Fahrradergometer. Die Atmung des Sportlers wird während der Belastung gemessen und die Leistung wird mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Die Spiroergometrie gilt als Gesundheitscheck und es wird empfohlen diese zwei Mal im Jahr zu absolvieren.

Die Impedanzanalyse misst die Körperzusammensetzung des Menschen. Anhand der Messung ergeben sich Informationen über die Funktion des Stoffwechsels und der Zelle. Der Anteil des Körperwassers, der Muskulatur und des Fettgewebes wird auch gemessen. Die Impedanzanalyse dient als Grundlage für eine Ernährungsberatung.

Im Move & Relax Bereich gibt es keine klassischen Wellnessmassagen, die Massagen sind zielorientiert sowie auf den jeweiligen Kunden abgestimmt und dienen der individuellen Regeneration. Das Angebot reicht von der Wohlfühlmassage bis zur Sportmassage und der Individualtherapie. Es werden hochwertige Produkte und Öle verwendet.